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笨笨Q体脂率计算器是一款专业实用的体脂率(BMI)测量计算工具,包含成年人体脂率(BMI)计算、儿童体脂率(BMI)计算两个功能。笨笨Q体脂率计算器拥有人性化的设计,能更好的帮助成年人计算当前年龄层次的体重,体脂率和疾病发病率预测,以及每天在运动状态下的能量消耗。
软件功能
提供标准男女身体比例计算;
根据用户输入比例,判定用户是否偏胖或偏瘦;
如何测量体脂率
1.腰围体重计算公式
测量的最佳时间是早晨,最好是自己刚从充足的睡眠(7-8个小时)醒来之后,此时体重和腰围等的测量数据是最准确的。
女性的身体脂肪公式:
参数a = 腰围 × 0.74;
参数b = 体重 × 0.082 + 34.89;
身体脂肪总重量 = a - b;
体脂率(身体脂肪百分比)= (身体脂肪总重量÷ 体重) × 100%
男性的身体脂肪公式:
参数a = 腰围 × 0.74;
参数b = 体重 × 0.082 + 44.74;
身体脂肪总重量= a - b;
体脂率(身体脂肪百分比)= (身体脂肪总重量÷ 体重) × 100%
2.维基百科计算公式:
体脂% =1.2×BMI+0.23× 年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0);
BMI=体重÷ (身高×身高);
上面两种哪种更准确,俊宇偏向第二种,仅供参考。
理想的体脂肪率,男性30岁以下为 14-20%,30岁以上为17-23%;女性 30岁以下为17-24%,30岁以上20-27%.男性体脂肪若超过25%,女性若超过30%则可判定为肥胖。
使用方法
选择你的性别然后输入你想测试的数据,点击确定就可以看到你想看的的结果啦。
安装步骤
在系统之家,下载软件包,解压,运行“EXE.应用程序”;
进入安装向导,单击下一步;
单击下一步;
单击安装;
安装进行中,耐心等待一下;
安装完成,打开即可使用。
更新日志
1:优化了性能;
2:解决bug问题我们是认真的。
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